Боюся дзвінків і зустрічей з незнайомцями, серце калатає. Працюю фрілансером, щоб уникати, але це обмежує. Онлайн-терапія спрацює чи треба виходити в люди? Дела идут хорошо, но не известно куда...
Починати можна з екрану — це вже крок. Я теж боявся, але онлайн-сесії звик говорити. Тут детально про анонімність і перший контакт https://trevog-bolshe.net/psiholog-onlajn Психолог дав вправи на поступове розширення зони комфорту. За місяць вже дзвоню клієнтам без тремтіння.