Так ведь в нынешних условиях многие именно дома и предпочитают тренироваться. Да и фитнес клубы к этому уже приспособились. Во многих из них имеется своя программа тренировок для дома. Ну а некоторые спортивные клубы, такие например как Стронгшоп даже предлагают услуги персонального фитнес-тренер онлайн на дому https://strongshop.com.ua/bodibilding/fitnes-trener-na-dom Я попробовал так немного позаниматься и могу сказать, что вариант вполне нормальный. Тренер всегда и подскажет и поможет.
Мне повысить эффективность тренировок и снизить риск травматизма на них помогают витамины orthomol sport в этом https://orthomol.family/product-category/sport/ интернет магазине их покупал. Немецкий комплекс помимо необходимых витаминов и минералов в составе содержит Омега-3 жирные кислоты и L-карнитин. Спортсменам часто приходится покупать и принимать их в виде отдельных добавок. С витаминами для спорта Orthomol в этом нет необходимости, получается экономнее. Рекомендую.
Тема спорту зараз дуже актуальна. Я сам знайшов класний сайт https://sport.ua/uk де багато цікавих новин спорту які теперь можу дивитись у любий вільний час. А ще дивлюсь там футбольні матчи, новини боксу, та статистику.