Всем привет, скоро весна, хочется не много подтянуть фигуру и сбросить пару кг, вот возникла идея кататься на велосипеде, у кого был опыт такого похудения?
Можно похудеть, но не намного, главное правильное питания и больше помогут си ловые упражнения. Я люблю велосипед, полезно для здоровья и настроение улучшается!
Похудение это всегда комплексный подход, важно питание и спорт конечно тоже .Про велосипед тут https://roliki.ua/blogs/blog/xudet-katayas-na-velosipede/ подробнее советую почитать. Если коротко то велосипед положительно влияет на похудение и организм в целом. На сайте много полезной информации по ссылке, которую вам дала.
Планирую так же весной начать заниматся велоспортом. Велосипед имею, а вот екипировки нет. Прочла в статье http://ksza.ks.ua/news....ka.html , что необходимо приобрести и теперь уже в курсе, буду потихоньку готовиться к сезону.
